2021-01-07 第1期 : 终极对决开局，小将连下两城青年组暂居劣势

2021-01-14 第2期 : 健身达人美女裁判同台竞技，谁能笑到最后？

2021-01-28 第3期 : 汉服混血小美女与51岁斜杠少女同台PK

2021-02-04 第4期 : “快板神童”薛艺佳火力全开无所畏惧，“保送学霸”鲁韦彤才华横溢势如破竹

2021-02-18 第5期 : 冠军新春友谊赛热力开战，天才少年齐争锋

2021-02-25 第6期 : 数学天才PK历史博士，记忆奶奶乘风破浪迎挑战

2021-03-04 第7期 : “魔方天才”现场破“华容道”吉尼斯世界纪录

2021-03-11 第8期 : 国学少年势不可挡，零零后小选手化身中华诗词库

2021-03-18 第9期 : 计算小子携母PK戏法传人，天津美女主场作战获得无限之星

2021-03-25 第10期 : 芦西童跳国标舞光满万丈，青年组一题惜败中年组

01-08 第1期 : 妻子不怕困难 不顾家人反对坚定选择丈夫

01-15 第2期 : 为谋生计早出晚归 与儿聚少离多满心亏欠

01-22 第3期 : 莲花落唱快板？王名乐花样演绎《背课文》，舞台见证传承力量

01-29 第4期 : 婚姻破裂外卖员用爱撑起一个家，夫妻相互扶持更懂彼此

02-05 第5期 : 山花儿非遗传承人逆袭圆梦，母女合力传承上党梆子

02-12 第6期 : 拉丁舞矿工大秀舞技，一次舞台的闪光点亮舞蹈梦想

02-20 第7期 : 二人因剧团招新相识 初见便心生好感

02-26 第8期 : 轮椅上高歌，风雨中奔跑：两个女孩的音乐战场

03-05 第9期 : 离异男子异乡追梦，历经磨难终放光芒

03-12 第10期 : 曾经眼高手低如今脚踏实地，丈夫用行动感谢默默付出的她

2025-01-02 第1期 : 残障钢琴女孩谢恩师

2025-01-09 第2期 : “肘子西施”的秘密武器

2025-01-23 第3期 : 草根魔术师带大家领略神奇魔幻之旅

2025-02-01 第4期 : 九零后小伙勇敢示爱,诚心捅破爱情的窗户纸

2025-02-06 第5期 : 搭档间无条件信任 上演“过命的”交情

2025-02-13 第6期 : 爷爷奶奶打工养活心脏病孙子，口吃少年感谢干爸资助教育

2025-02-20 第7期 : 相差二十岁姐弟恋的幸福

2025-02-27 第8期 : “火锅姐”自强不息 一路逆风翻盘

2025-03-06 第9期 : 家庭破碎，母子俩相依为命重启人生

2025-03-20 第10期 : 网络姻缘一线牵 有情人终相识

2024-01-04 第1期 : 因男声而赢得人生的女生

2024-01-11 第2期 : 美声老师心中有执念

2024-01-18 第3期 : 唢呐世家与时俱进奏新曲

2024-01-25 第4期 : “小老旦”何美仪展示京剧功底 然炸全场

2024-02-01 第5期 : 武术一家人传承有精神

2024-02-08 第6期 : 火玫瑰街舞队闪耀舞台

2024-02-15 第7期 : “手绢夫妻”黄土高原的爱情故事

2024-02-22 第8期 : 工程师把篮球转出世界水平

2024-03-07 第9期 : 摇滚奶奶演绎写给老伴的情歌

2024-03-14 第10期 : 两代非遗传承人将浮山木偶戏的绝活巧妙呈现

2023-01-27 第1期 : 年终盛典！达人挑战季冠军花落谁家

2023-03-02 第2期 : 国内双人环舞第一人

2023-03-09 第3期 : “小邓丽君”经典现场 阳光女孩才艺多多

2023-03-30 第4期 : “乡村霸王花”花式轮胎秀尽显实力

2023-04-06 第5期 : 柔术姐妹花绽放绝美笑容

2023-06-15 第6期 : 因为音乐而结缘的三姐妹

2023-08-17 第7期 : 唢呐夫妻现场办村晚，建筑工人“折骨舞”表演惊艳全场

2023-08-31 第8期 : 体操冠军讲述运动员的拼搏精神

2023-09-14 第9期 : 学霸姑娘顽强拼搏与命运抗争

2023-09-21 第10期 : 真爱夫妻一眼万年的相遇