2020-01-01 第1期 : 飒爽女兵首发出击，为女生队取得开门红

2020-01-02 第2期 : 新年第一场男生队竟全军覆没？

2020-01-03 第3期 : 当健身爱好者遇到健身教练，谁将获胜？

2020-01-04 第4期 : 《小娘惹》剧组演员来闯关

2020-01-05 第5期 : 梦想组合来冲关，谁能冲往终点

2020-01-06 第6期 : 爸爸赛道闯关，宝宝台下可爱助阵

2020-01-07 第7期 : 贵州小美女首发出场，轻松登顶拿大奖

2020-01-08 第8期 : 老冲关王带领男生队迸发闯关 18年冠军再度轻松登顶

2020-01-09 第9期 : 小姑娘赛前展现实力，跳舞过后还能轻松登顶

2020-01-10 第10期 : 一家子来助威老爸闯关，无奈3秒便落水

11-06 第310期 : 女生队“种子”选手丝滑通关，攀岩教练灵活飘逸大意落水

11-05 第309期 : 天公不作美接连失利，两队能否逆风翻盘？

11-04 第308期 : 达成完美收尾，男生队收获满满

11-03 第307期 : 一展团魂！“星骏浔航”组合活力满满来参赛

11-02 第306期 : 水花是勇气的见证，不是谁都是“浪里白条”

11-01 第305期 : 女生有条不紊遥遥领先，男生纷纷落水太遗憾

10-31 第304期 : 赛道危机四伏，名场面轮番上演

10-30 第303期 : 黑马”女生上演“教科书级”冲关，男生队下半程发力狂揽五分

10-29 第302期 : 爆笑闯关，达人组合“霉女和野瘦”申请出战！

10-28 第301期 : 仅一人成功登顶，享受赛道也很重要

2025-01-01 第1期 : 你念念不忘哪些家乡味道？五湖四海冲客聚集畅聊各地美食

2025-01-02 第2期 : 冲客换发型爆笑变装，情侣登台撒狗粮甜蜜三连拍

2025-01-03 第3期 : 旅行经历人人不同，夜宿黄山看天安门升旗都是特别的旅行体验

2025-01-04 第4期 : 九零后VS零零后，赛道冲关对战谁更胜一筹？

2025-01-05 第5期 : 饮品盲盒大作战，大蒜咖啡听着就上头

2025-01-06 第6期 : 大城小爱，异地奋斗者们分享暖心故事

2025-01-07 第7期 : 冲客亲身体验直接推荐，一起收藏好吃好玩打卡点

2025-01-08 第8期 : 88年与00年生肖龙大比拼，刚毅勇猛与年轻活力的切磋

2025-01-09 第9期 : 全新赛制刺激值爆棚！擂台打法到底谁会笑到最后？

2025-01-10 第10期 : 年度夺魁赛拉开序幕，预选赛激烈角逐

2024-01-01 第1期 : 蔬果盲盒大挑战，苦瓜汁到底是谁在喝

2024-01-02 第2期 : 冲关学生局，盲盒加持增加难度

2024-01-03 第3期 : 向前冲咖啡小站开张，主持人互相加料制作特调咖啡

2024-01-04 第4期 : 阴雨天气赛道难度升级，实力健将不惧外界因素

2024-01-05 第5期 : 奇怪饮料盲盒大挑战，高台主持人抢着喝

2024-01-06 第6期 : 人气主题强势回归，“奶茶脑袋”们拼尽全力向前冲

2024-01-07 第7期 : 九零后PK零零后，究竟谁能勇夺高台呢？

2024-01-08 第8期 : 冲冲家族诗兴大发，亚洲一号上演诗歌大会

2024-01-09 第9期 : 选手上台展示手机壳，彰显自我

2024-01-10 第10期 : 新人王争霸赛，向新人王桂冠发起冲击

2023-01-01 第1期 : 半决赛第三场比拼，全新夺车赛段球球保护手册

2023-01-02 第2期 : 决赛入场券抢夺中！球球保护赛精彩冲关

2023-01-03 第3期 : 球球保护手册总决赛热血开启，汪振杨武雪燕拿下汽车大奖

2023-01-04 第4期 : 紫色战队出师不利，粉色战队再创赛道纪录

2023-01-05 第5期 : 本期主题“我的帽子，好好看”，冲冲家族分享帽子的故事

2023-01-06 第6期 : 送奖组合高开低走，张怡乐说错话惨被围攻

2023-01-07 第7期 : 冲关王返场迎开门红，19岁男生自信极限闯关

2023-01-08 第8期 : 救援队着制服亮相英姿飒爽，志愿者分享公益服务满满正能量

2023-01-09 第9期 : 冲冲家族化身可爱小动物，亚洲一号上演动物大聚会

2023-01-10 第10期 : 团队协作战进行中，守护球球拿大奖